Op af sofaen Bootcamp (mandage og torsdage)

Savner du motivationen til at komme i gang med at motionere, og har du svært ved at komme afsted selv?  Så er dette løsningen.

Harte G&IF arrangerer nemlig nu et 9 ugers langt motionsforløb – bootcamp – med fokus på styrketræning, gang eller løb. Og alle kan være med – uanset form og træningserfaring.

DU FÅR:

15 træningssessioner på et gå- eller løbehold samt styrketræning, et smil på læben, og et godt forpligtende fællesskab. Pris. 295,- kr.

Gå til tilmelding til bootcampen her: http://www.hartegif.dk/da/gymnastik/tilmelding-gymnastik
Har du spørgsmål, så skriv til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. 


HVORNÅR:

Vi træner hver mandag og torsdag. Du kan vælge mellem vores gå-hold og vores tre løbehold: Nybegynder, Let øvede og Øvede. Alle hold mødes kl. 17.15. Alle hold slutter på samme tid med fælles udstræk og styrketræning.

VI GLÆDER OS TIL AT SE DIG :-)
 


Sommerhold for voksne:
Zumba (Mandage kl. 17-18)

Så er det igen tid til Zumbaaaaa.

Vi danser og bevæger os til ”typisk zumbamusik” og både nye og gamle pop-sange, som du sikkert kender og kan synge med på!

Vi får pulsen op, sved på panden og et kæmpe smil på læben. 
Alle kan være med. Det gælder bare om at komme af sted og gøre træningen til en fest. 

Mød op iført behageligt træningstøj og et par gode sko (det er vigtigt, at de kan glide let på gulvet, så du ikke ødelægger dine led) … og husk drikkedunk og det gode humør :-)

Følg holdet via Facebook gruppen "Zumba Harte"



Floorball for herrer (Fredage kl. 17-18.30)

Med masser af sammenhold, samarbejde, teknik og tempo er floorball en sport som giver sved på panden. Sporten er intens, sjov og simpel og alle kan være med uanset niveau. Det er social sport, en hold sport. Vi vægter det sociale og det skal være sjovt.

Vi har udstyret (stave og bolde), så du skal blot komme i sportstøj og have indendørs sko med - og en drikkedunk :-)  Vel mødt.



Sommerhold for børn:
Floorball for alle friske piger & drenge, 3.kl - 6.kl (Onsdage kl. 17-18)

Floorball er for alle, så er du dreng eller pige og har lyst til prøve kræfter med Floorball,  så er dette hold noget for dig.

Med masser af sammenhold, samarbejde, teknik og tempo er floorball en sport som giver sved på panden. Sporten er intens, sjov og simpel og alle kan være med uanset niveau. Det er social sport, en hold sport. Vi vægter det sociale og det skal være sjovt.

Vi har udstyret (stave og bolde), så du skal blot komme i sportstøj og have indendørs sko med - og en drikkedunk :-)

Spring Events (Lørdag d. 6/4, Lørdag d. 4/5, Lørdag d. 1/6)
OBS. Disse events kræver individuel tilmelding.

Superspring.

Eventet for Superspring er målrettet gymnaster som har gået på Superspring i løbet af hovesæson.
Dette er også målrettet dig der aldrig har gået til springgymnastik før, eller dig som kommer fra Turbofræs og måske vil snuse lidt til spring, inden sæson 2019/2020 går igang.
Det er også for dig der er ny i foreningen, og som ikke er helt sikker på hvilket hold du skal gå på samt .

På Superspring øver vi basale spring og øvelser som kolbøtter, vejrmøller, ind-hop i trampolin og håndstand-rulle.

Bemærk: Vi har max. antal på 30 gymnaster på holdet, pr. event. Tilmelding er FØRST TIL MØLLE PRINCIP.
Når holdet er fyldt, så kan I melde jer på venteliste.
Følg holdet via Facebook gruppen "Harte Gymnastik - Springhold"

Powerspring/Extreme Jumpers
Eventet for Powerspring/Extreme Jumpers er målrettet gymnaster som har gået på et af de to hold i løbet af hovesæson.
Powerspring er holdet for let øvede og øvede gymnaster. Holdet lægger primær vægt på at arbejde med sammensætning af de forskellige spring, samtidig med at vi  begynder at øve springene uden modtagning.  

Vi arbejder med styrke, teknik og æstetikken i springene. 

Bemærk: Vi har max. antal på 30 gymnaster på holdet, pr. event. Tilmelding er FØRST TIL MØLLE PRINCIP.
Når holdet er fyldt, så kan I melde jer på venteliste.
Følg holdet via Facebook gruppen "Harte Gymnastik - Springhold"




tryk her og find HG&IF på Facebook

hgifface